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ただ、いま。
「心気 manaki」とは、
源を自分の内に感じる気功法です。
今ではすっかり日本に定着したヨガと同様に呼吸を
重要としますが、 運動要素がほとんどないのが特徴です。
どなたでも、感じるということを通して、
心と体を整えることが出来るようになります。
気持ちが過去や未来に迷子になり、あれこれ考え、
心が忙しく動き回ってしまう現代社会。
manakiを通して、気持ちを今ここに置き、ただ、
感じることで、意識はニュートラルになり、
わたしの今ここ(現在位置)を
知ることができます。
「今」という一人ひとりの中にある
安心出来る「家」に帰る機会を、
様々な講座や体験を通じてお伝えしています。
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