わたしの

真ん中へ

「manaki」とは、 すべての人が自由に使える

「自分の中心」に戻るための方法です。

シンプルに気を“感じる”ということを通して、意識を今に置き、自分の中にある安心や、安定した心と体のつながりを体感していきます。

呼吸を重要としますが、 運動要素がほとんどないのが特徴です。

この言葉の由来となった「mana」とは「心・生命」を意味し、 世界中の様々な場所で、とても神聖な言葉とされてきました。

そして「ki」は気功の「気」。漢字表記では「心気」となり、気が心にもたらす良い効果という意味を持ちます。

一人でも、多人数でも、さまざまな形でご参加いただけます。

 

manakiの扉

体験する

 

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manaki教室

 -​オープンクラス-

Relax〜心と体の休息〜

 

簡単なストレッチや体操で全身をゆるめ、 気の流れを整え、呼吸や体の感覚に意識 を向けていきます。 リラックスした状態で瞑想をおこない、 気持ちを穏やかにし、 心と体を休めます。

Feel〜今を感じる練習〜

 

自分の気や、相手の気、人と同調するなど、 シンプルに気を感じることの実践。 日常生活に活かせる簡単な施術方法、 ニュートラルな自分自身の感覚に戻る方法を学びます。 繰り返し行うことにより、 “今に意識をおく”という感覚を身につけ、 自分の中にある美しさや豊かさに触れていきます。 manaki教室では講師が、 一人一人の意識の状態を見極め、指導を行います。

 

教室はRelax、Feelの2部構成で行います。

教室の料金(2時間クラス)

京都府内…2,500円〜

京都府外…3,500円〜

(料金は会場や条件により多少異なる場合があります)

1時間でも受講もしていただけます。

リラックスできる楽な服装でお越しください。

 

◎ 出張教室 

5名様以上の希望者がありましたら、出張教室が可能です。 ご希望の日時場所、料金などはご相談ください。

 

◎ プライベート教室 

ご自身のペースでじっくりと学びたい方、 教室のスケジュールが合わない方には個人指導も行っています。 ご希望の日時、場所、料金などはご相談ください。

 

学ぶ

1 day manaki

感じ、繋がる、manakiを深める1日。

通常のmanaki教室よりも、しっかりと学びたい方に向けたクラスです。休憩を挟んで5時間、1日を通してmanakiを深めていきます。

 

シンプルに"感じる“ことを通して「今ここに意識を置く」という感覚を身につけ、一人ひとりの内側にある平和な場所に深く触れていきます。身体に意識を研ぎ澄ませながら、そのニュートラルな安心した感覚の中で、日常生活やどんな場所でも活用出来るような今を感じる実践を行います。

 初めての方でも実感できるのでどなたでもお気軽にご参加下さい。

スケジュール例 

・10:00~12:00 manakiの基本の実践
・休憩1h
・13:00~16:00 今を感じる練習と対面同調

◎ 料金 

15,000円(税込)

 

深める

manaki半年コース FEEL HERE NOW

6ヶ月を通して、

仲間とともに自分にかえる旅へ。


 

今ここを感じ続けるというシンプルなmanaki。 
それは、より今を自分自身を意識的に生きていくということでもあります。

 

この6ヶ月コースでは、毎回テーマに沿って気(意識)というものを学びながら、感じ取る力を育み、自己との繋がりを深めます。同時に、心だけでなく身体の気を整える方法も学んでいきます。


少人数指導で、回を重ねるごとに学びを分かち合い、家族のような安心感を感じながら、仲間とともに歩みを深めていきます。

 

セラピストや施術者の方、日常の中で役立てたい方、manakiを深めたい方、ただ“その感覚”を求めている人、どんな人でも受講することが出来ます。 

 コース詳細

・1ヶ月に1回で計6回の半年間(計19時間)

・8名までの少人数指導

・カリキュラムテキスト、DVD付き

コース中1回の個人指導 

全行程修了した方に、修了証を発行いたします
コース終了後、希望者にフォローアップ合宿があります


受講・開講希望の方はお問い合わせください。

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【第1回】
氣とは 感じる・繋がる
・身体、呼吸の整え方
・自分の気を感じる
・自分の気を高める
・気を感じ合う
・手の同調、火と同調
・体の同調


【第2回】
意識(気)の使い方 I
・相手の気を受けない
・気を入れる
・気を流す
・気をまとう
・基本施術I

【第3回】
意識(気)の使い方 Ⅱ
・今を感じる練習
・凝縮功(気の凝縮、気合い呼吸、気を放つ)
・自己同調
・基本施術II


【第4回】
意識(気)の使い方 Ⅲ
・今を感じる練習
・基本施術I
・基本施術II
・施術応用
・対面同調

【第5回】
感覚を研ぎ澄ます
・今を感じる練習
・対面同調
・自然と同調
・フィールドワーク

【第6回】
総集編・試験 
・総復習
・試験
・修了証の発行



 

 

楽しむ

ワークショップ

感覚を研ぎ澄まし、

そのものの本質に触れる。
 

manakiと音楽、アート、食、ヨガなど、様々なアーティストと共にワークショップやイベントを開催しています。manakiの感じることを土台として、身体に感覚を研ぎ澄ました状態で、そのものの持つエッセンス(本質)に触れていきます。
 

また、セドナやロサンゼルスや屋久島など、大自然と触れ、時間を忘れ、仲間と旅をしながら、今、ただここにある自分を感じるリトリート合宿も開催しています。

 

活かす

企業向け研修

職場のストレスや疲労解消、メンタルケアのツールとしての「manaki」

近年、企業の経営課題としてメンタルヘルスが注目され、職場でのストレスから、心の病による休職や離職が増加し、深刻な社会問題となっています。

合同会社akatsukiは、京都を中心に、全国各地、海外などで気功教室を開催しております。すべての人が自由に使える「自分の中心」に戻るためのツールとして、「manaki(心気)」という心と体の調和を目的とした新しい気功法を提案しております。

 

シンプルに気を”感じる”ということを通して、意識を今に置き 自分の中にある安心や、安定したと心と体の繋がりを体感していきます。体感することで、心が今ここにある状態(ニュートラルな状態)に戻れるとそれだけで安らぎを感じ穏やかで幸せであることに気づきます。
 

manakiはそう言ったマインドフルネスの状態を気功の技術により体感することで、思考に振り回されることなく常に安心感とともにあることで自分を最大限に活かすことが出来ます。マインドフルネスの主な効果には、ストレス軽減や不安解消、脳疲労解消によるパフォーマンスの向上などが挙げられます。


経営者の方、人事役員の方など、まずはお気軽にご連絡ください。


京都を中心に関西エリアや東京の企業様へ出張し研修もしておりますので


遠方の方も、お気軽にお問合せください。

▶︎ 企業向けページ

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